カウントダウンファイブを愛する者が集いしブログ

これだけ説明すればわかるであろう。

月別: 2013年3月 (page 1 of 3)

防犯意識の高まり

昔は日本の防犯意識というのは低かったのかもしれませんが最近は
いろいろと物騒な事件が世間を騒がせたりしているのでこういった
防犯の意識は年々高まっていると言えるでしょう。そういった人達が
取り入れているのがホームセキュリティーです。最近はCMでも頻繁に
流れていますがそれだけ需要が増えてきているということでしょう。
昔はこのようにホームセキュリティーというと一部の富裕層だけが
取り入れているという感じでしたが最近では一般家庭にも広く普及
していて特に小さい子供やお年寄りのいる家庭では導入している世帯も
増えてきています。また、ホームセキュリティーにかかる費用も依然と
比べると格段に安くなっていて月額制で5000円以下で始めることの
できるサービスも登場しているようです。安全をお金で買うというのは
少し寂しい気もしますが何かあってからでは遅いので事前にこのような
防犯対策を視野に入れることも重要なことでしょう。新居に引っ越す際に
このようなセキュリティーサービスに加入するという人も多いようです。

昼寝をすると仕事の効率は上がるのか?

確かインターネットの記事だったと思いますが昼寝をすると仕事の効率が
上がるというような記事をこの前見ました。そのメカニズムはちょっと
覚えていないのですが昼間に30分ぐらい仮眠を取ると仕事がはかどるそうです。
そんな記事を読むと高校の頃の授業を思い出しますね。授業中にちょっと
寝ていると本格的に眠くなってきて途中で家に帰ったことが何度かあります。
自分の場合は30分とか時間を決めたとしても一度眠ると体のスイッチが
完全にオフになってしまうので効率が上がることは絶対にないでしょう。
それでも一応その記事を信頼して昼寝をしてみましたが余計に眠くなって
しまうだけでそこから仕事をしようという気にはとてもならないのでこれは
かなり注意が必要だなと思います。そんな不確定な情報が普通に記事として
出ているわけですからネットの情報というのは結構アテにならないなと思います。
もうちょっとでも眠いと思ったら普通仕事の効率は下がるものですからね。

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起き抜けにハンバーグ

起きたばっかりの状態でいきなりハンバーグ弁当を差し出されると
さすがにいろいろと躊躇してしまいますね。まあそれでもお腹が減っている
ので食べるのは食べるのですができればもっとライトな食事にしてほしいと
思ってしまうのですが決して口には出せない生活が続いているわけです。
まあ一人暮らしをしていた時のことを考えればそもそも起きてから何かを
作って食べるとかいう感覚がなかったのでそれに比べると少しはマシな
生活を送っているのかなと思います。ただハンバーグとから揚げを朝から
食べ続けるような生活をしていたら間違いなく太ってしまうでしょう。
食べる量に比例して運動する量は激減しているのでこれはそろそろ本格的に
中年太りという言葉が脳裏によぎってきますね。自分には関係ないこと
だと少し昔までは思っていましたが現実味を帯びてきています。
今更食べる量を変えることはできなさそうなのでやっぱり体を動かすしか
ないようです。前までは体を動かすことに抵抗はなかったのですがこれも
食べる量に比例して抵抗も激しくなっているような気がします。昔は
ダイエットで挫折する人を見るととにかく体動かせばいいんだよと思って
いましたが今はそういう人達の気持ちがかなりわかってきた気がします。

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レンタカーの任意保険は必須

レンタカーを借りる時に任意の保険に加入する場合があると思いますが
自動車保険の大切さを初めて感じましたね。これまで事故を起こしたことは
なかったのですがそのレンタカーを借りて旅行をしていた時はなぜか車を
駐車場に止める時にぶつけてしまいました。最初はかなり焦ったのですが
その時は借りる時に訳も分からずとりあえず保険に入っていたのでかなり
べっこりと凹んでいたのですが一円も払わずに済みました。逆にこの前
レンタカーを借りた時にちょこっと前の車とぶつかってしまってバンパーは
全く凹んでいなかったのですがナンバープレートがちょっと変形したぐらいの
事故でレンタカー会社に10万円以上も払わされました。その時は任意の
保険に一切入っていなかったのですがその状態で事故を起こすと大小に
関係なく10万円ぐらいは取られてしまうんですね。これはかなりいい教訓に
なりました。その前に事故を起こしすぎている自分の運転センスのなさにも
ちょっとびっくりしますね。まあ本人が無傷なのが不幸中の幸いでしょう。

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テレビよりもスマホ

最近は寝る前にスマホとかタブレットで動画を見ている人が増えている
みたいですね。これまでは寝室のテレビで寝る前に何か番組を見ると
いう人がほとんどだったそうです。そう考えると徐々にテレビ番組と
いうのが怪しくなってきますね。以前もテレビがどうなるのかと言われて
いた時期もありましたがそれでもなんだかんだその地位が失われることは
なかったわけですがここまでスマホとかタブレットもそうですしそういった
デバイス向けの動画視聴サービスが発展していくとテレビはいらないと
いう感覚になっていくのかもしれませんね。どちらかというとテレビと
いうよりはテレビ番組ですね。もう自分の見たい時に見たい動画を見ると
いう環境は整ってきているのでわざわざテレビ番組を見るという理由が
無くなってしまうのではないかと思います。それでもテレビ番組がすぐに
無くなるということはないと思いますが長い目で見ると今が転換期に
なっているのではないかと思います。何かさらに強力なサービスとかが
登場したら一気に変わっていきそうですね。

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健康意識の高いヘルスハッカーとは?

最近は健康に対する意識が高まってきていますね。よく自分の人生に関して
仕事をバリバリこなして生産性を上げて人生の質を高めるという人のことを
ライフハッカーと言ったりしますが最近これの健康版とも言えるヘルスハッカー
という言葉が少しずつ浸透してきているそうです。このヘルスハッカーという
のはこちらも最近浸透しているスマホやタブレットなどの端末を使って自分の
健康に関するデータを取ったりして健康増進をしている人のことです。
確かにスマホで使える便利なアプリがあるというニュースを読んだことがあります。
その中でも今注目を集めているのが睡眠なんだそうです。なぜ睡眠かというと
自覚症状も出やすいですし、セルフケアが最も行いやすいからです。
スマートフォンのアプリでも寝ている時の寝返りの回数を測定したりする
機能のあるアプリが人気になっているようです。まあ確かに寝ている時は
意識がないのとほぼ同じなので自分がどのような状態なのかを知るために
このようにアプリを使ったりして分析することは大事なのかもしれませんね。
今のところ自分はそんなに睡眠に不満もないので必要ないですが。
そもそもスマホを持っていないのであまり関係ないことですね。

おいしい話

やっぱりおいしい話というのはこの世に存在するんですね。そんな体験を
最近しているわけなのですが完全に正攻法ではないのでその辺の調節が
難しいというかなるべくそっちに引っ張られないようにしていかないと
いけないですね。そして今はそれにおんぶに抱っこ状態になっているので
ある意味危険と言えば危険なわけなのですがこの状況からいかにして
抜け出すかを考えていてもなかなかナイスアイデアが浮かんできません。
やっぱり抜け道ばっかり探しているからなのかもしれませんね。なので
今月の残りと来月にかけてはしっかりとした戦略を立てて攻略していかないと
いけないと思ったりしました。後はどれだけそれが反映されるのかですが
少なくとも多少は時間がかかってしまうのだと思います。なの気長に
待っていたいと思っているのですが気長に待っていられるほどの
状況ではないので少しでも早くできるような工夫が必要になりますね。
まあその部分も踏まえてこれから考えないといけないわけですが
この時が一番大変な作業だったりするんですよね。なかなか進まなそうです。

本 売る 高価買取

便利な本の出張買取りサービス

この前初めて本の出張買取りというサービスを利用してみました。
家にはかなりの本が溜まっていたのでこの機会にそれが一掃されて
かなり満足しています。最初はお金かかるのかとかわからないことが
多かったのですが最近のこういった出張買取りサービスはかなり
利用者に優しくできているなと思ったのでした。何よりも売るまでが
簡単すぎるというのに驚きました。家にコピー機がと要らない段ボールが
あれば本と身分証明書のコピーを入れれば指定した時間に業者の人が
回収に来てくれるので本をまとめるぐらいですね。自分の場合はこの段階から
かなり雑に本を詰め込んでいただけだったのですがそれでOKでしたし、
使った段ボールも見た目で強度が心配になるようなものをガムテープで
補強しただけのものでしたが全く問題ありませんでした。気になることと
言えば大きな段ボールにぎっしり詰め込んだので運送業者の人がとても
持ちにくそうに持っていたということですね。買取り金額は大したこと
なかったのですがゴミの処分と考えるとかなり楽なサービスですね。

髪の毛は予防が大事

髪のダメージに悩んでいる人は多いですがしっかりとヘアケアをしていると
いう人は多いものです。にも関わらず髪の毛のダメージがなかなか良く
ならないという人はもしかしたら間違ったヘアケアをしてしまっているのかも
しれません。そのままにしていると最終的に髪の毛がボロボロになってしまう
ことも考えられます。髪の毛は自分の印象を決める際に重要なポイントに
なる部分ですのでしっかりとケアをして見た目よりも若々しい印象でいたいですね。
実はヘアケアというと髪の毛ばかりに関心がいってしまいがちですが
その髪の毛を作り出す頭皮にも注目することが大事です。なぜなら頭皮が
原因になっているダメージヘアの場合には頭皮環境を改善しないといくら
髪の毛のケアを行っても一向に改善できないということがあるからです。
例えばパサパサでボリュームのない髪の毛というのは髪密度が低下している
証拠ですがこれは髪の毛の問題ではなく頭皮が原因となっていることが多いです。
そして、髪はすでに角化している組織なので一度生えた髪の毛が修復される
ことはないのです。なので予防を心がけることが大事なんですね。

変えたい生活習慣No1

とあるインターネット上のアンケートで今の自分の中で一番変えたいと
思っている生活習慣は何かという問いの一位が睡眠だったそうです。
特に新社会人の人などは学生時代の不規則な生活習慣を社会人になる機会に
変えたいと思っている人が多いそうです。実際にこの時期はどんどん気温も
暖かくなってくるので健康的な睡眠を取り戻すためにはピッタリな季節と
いうことができます。冬だと寒すぎてどうしても布団から出られないという
人も多いと思いますし、夏は暑すぎて寝苦しいということがあるのでそういう
意味でもこの春の時期は睡眠改善にはぴったりというわけです。日々の生活で
体にはどんどん疲れが溜まっていくので睡眠はそれを回復するためには必要
不可欠な大切な時間ということができるでしょう。特に脳の疲れというのは
睡眠以外の方法では回復することができないと言われています。快眠のための
基本と言われているのはリラックスをすることです。適度な運動や入浴など
できるだけ体をリラックスさせることが睡眠改善の第一歩なのです。

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